让我教你一个技巧。冬天保湿的皮肤不会再痒了。

发布时间:2022-04-13

让我教你一个技巧。冬天保湿的皮肤不会再痒了。

李老师有每天洗澡的习惯。冬天,她还坚持每天洗热水澡。这些天来,她的皮肤瘙痒难忍,晚上也睡不着。医生告诉她,这都是洗澡造成的“灾难”。

冬季,人体皮内汗腺和皮脂腺的分泌明显减少,皮肤干燥、脱皮甚至皲裂,尤其是下肢。有些人冬天洗澡太频繁,反复用肥皂和热水摩擦。皮肤表面的油脂被洗掉,导致越来越严重的皮肤干燥和瘙痒。

医生建议

冬天洗澡不应该太多次或太热。每次洗澡时间是15分钟。沐浴后,最好涂抹一些保湿和保湿油脂,防止水分蒸发。此外,皮肤瘙痒不能用手抓伤,否则会导致皮肤苔藓化。

冬浴一定知道四个诀窍!

◆沐浴后用山茶油滋润皮肤。

茶油中的维生素A可以滋润干燥的皮肤,防止皮肤起皱。维生素D能促进人体新陈代谢,保护和增强皮肤弹性,防止小皱纹的发生。维生素E能促进血液循环顺畅,抑制皮肤衰老,降低弹性。维生素K能使皮肤具有人造弹性,吸收多余的皮下脂肪。

◆定期清洗喷头

根据研究,三分之一的淋浴喷头含有危险的细菌。这是因为淋浴头之间的间隙有利于微生物的生长和繁殖,这将在洗澡时对人体皮肤和呼吸道造成损害。莲蓬头可以浸泡在白醋和水的混合溶液中(比例为1∶1)2小时,这样不仅杀菌而且去污。

◆定期清洗毛巾

擦手巾可以去除表皮和死皮细胞,但使用不当会导致擦手巾含有大量细菌。浴巾可以每周用稀醋溶液浸泡一小时,或者用洗涤液彻底清洗,晾干,定期更换。

◆睡觉前擦干身体

睡觉时不干燥会让霉菌在身体上繁殖并污染床单。此外,有晚上睡觉前洗头习惯的人如果不吹干头发,尤其是冬天夜间温度低的时候,最有可能感冒。

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