山楂降脂瘦身八法

发布时间:2022-04-12

现代医学已经证明山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质和碳水化合物。它具有降血压和促进胃肠消化的作用。中医认为山楂能健脾消积,有利于减肥。可用于辅助治疗继发性肥胖。

吃山楂有以下几种方法:(1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制备方法:将山楂用水洗净,去蒂去籽,用水煮沸,将山楂煮熟,加入白糖,喝汤。

(2)山楂茶原料:山楂500克、荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。制备方法:将上述成分研磨成细粉,分成10包。每天喝一包开水,而不是喝茶。茶很淡。

(3)山楂银菊饮料原料:山楂、金银花、菊花各10g。其制备方法包括以下步骤:将山楂粉碎,将山楂、金银花、菊花一起放入杯中代替茶叶饮用,计量一天。

(4)山楂陈皮饮料原料:生山楂、陈皮、荷叶各20g,生薏苡仁10g。制备方法:将上述成分研磨成细粉,放入保温瓶中,用开水冲泡,1天内饮用完毕。三月是有效的。

(5)山楂瓜皮饮料原料:山楂20g,冬瓜皮30g,何首乌10g,槐角10g。制备方法:将上述成分放入锅中煎煮20分钟,然后过滤汁液饮用。(6)健美减肥茶的原料为:山楂20g、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、红大豆、茯苓、草决明、陈皮、神曲、夏枯草各7g。制备方法:将上述成分放入砂锅中,加水煎煮,滤汁饮用,一天。

(7)健美减肥茶的原料:生山楂、生何首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10g。

制备方法:将上述成分放入砂锅中,加水煎煮,滤汁饮用1天。

(8)双根茶原料:茶叶根15克,山楂15克,芦根15克。制备方法:将上述成分煎煮20分钟,滤汁饮用。

上一篇:建议:吃任何不胖的东西

下一篇:没有了

精彩图片

热门精选

大家正在看